Willkommen bei deinem Weg zu gesunder Atmung
Finde zurück zu einer funktionalen Atmung und gesteigertem Wohlbefinden
Als Fachärztin für Allgemein- und Familienmedizin mit Spezialisierung auf Psychosomatik und einem ganzheitlichen Ansatz begleite ich dich dabei, deine Atmung zu verbessern. Gemeinsam können wir Symptome wie Atemnot, Schlafstörungen, Panikattacken oder chronische Erschöpfung lindern und dir zu neuer Lebensqualität verhelfen.
Warum es wichtig ist WIE du atmest
Eine gesunde Atmung ist die Grundlage für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Doch viele Menschen leiden unbewusst an einem dysfunktionalen Atemmuster, das vielfältige Beschwerden verursacht. Symptome wie:
- Asthma
- Angst- und Panikstörungen
- Schlafprobleme
- chronische Erschöpfung
- körperliche Verspannungen
... können oft mit einer gezielten Atemtherapie gelindert werden.
Du hast genug von diesen körperlichen Symptomen? Dann melde dich jetzt gleich zu deinem individuellen Atemtraining an.
Meine Herangehensweise
Ich biete individuelle Atemtrainings an, die auf fundiertem medizinischem Wissen und bewährten Techniken basieren. Ziel ist es, deine Atmung wieder ins Gleichgewicht zu bringen und dir "Atemkompetenz" zu vermitteln – das Wissen und die Fähigkeit, deine Atmung langfristig gesund zu gestalten.
Was dich erwartet:
- Analyse deiner Atmung: Erkennen dysfunktionaler Atemmuster
- Gezielte Übungen: Für eine funktionale Nasen- und Zwerchfellatmung
- Unterstützung bei Symptomen: Von Atemnot bis hin zu innerer Unruhe
- Nachhaltige Verbesserung: Für mehr Energie, Gelassenheit und Lebensqualität
Beispiele für Ergebnisse:
- Besserer Schlaf
- Weniger Angst und Stress
- Mehr körperliche Leistungsfähigkeit
- Reduktion von asthmatischen Beschwerden
Vereinbare deinen Termin
Gemeinsam finden wir die beste Lösung für deine Bedürfnisse. Buche jetzt deinen Termin und mache den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden.
Häufige Fragen FAQs
Was ist eine funktionelle Atmung? Funktionelle Atmung bedeutet, dass du effizient und im Einklang mit den natürlichen Prozessen deines Körpers atmest. Du atmest durch die Nase, ruhig, tief und mit optimaler Sauerstoffversorgung.
Für wen ist das Atemtraining geeignet? Mein Angebot richtet sich an Menschen mit Beschwerden wie Asthma, Angststörungen, Schlafproblemen oder chronischer Erschöpfung. Auch präventiv können Atemübungen sinnvoll sein.
Wie lange dauert das Training? In vier Wochen bringe ich dir alles bei, was du wissen musst. Wir treffen uns 1x wöchentlich via Zoom oder in meiner Praxis im schönen Pielachtal. Du übst selbständig zu Hause mit einem Arbeitsaufwand von ca. 40 Minuten täglich.
Wieviel kostet das Atemtraining? Mein individuelles Atemtraining umfasst vier 60-minütige Einzelsitzungen über einen Zeitraum von vier Wochen sowie zwei Monate E-Mail-Support für Fragen und persönliche Betreuung. Der Gesamtpreis für dieses Paket beträgt 745 €. Damit erhältst du eine maßgeschneiderte Begleitung, die gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Falls du noch Fragen hast oder dir unsicher bist, ob das Training das Richtige für dich ist, melde dich gerne unverbindlich bei mir...
Über mich
Mit langjähriger Erfahrung in der Allgemeinmedizin sowie meiner Spezialisierung auf Psychosomatik ist es mein Anliegen, dich ganzheitlich zu unterstützen. Meine Expertise in funktionaler Atemtherapie kombiniert medizinisches Wissen mit einem individuellen Ansatz, um dir nachhaltig zu helfen
