Dein Tag für Neubeginn und innere Klarheit
Loslassen – Was dich noch zurückhält, darf gehen
Neuorientierung – Deine Ziele mit Mut und Klarheit verfolgen
Lerne zu balancieren - zwischen Atmung, Emotionen und Ressourcen um damit Erkrankungen vorzubeugen. Chronisches Überatmen kommt von zu viel Stress und kann zu chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Asthma, Depressionen, Burnout und Schlafstörungen führen. Die richtige Atmung kann dein Leben schon verändern. Du lernst, wie du ein Ressourcen-Meeting selbständig anwendest und das in Kombination mit einfachen Atemübungen. Dadurch kannst du den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit begegnen.
Lerne zu balancieren - zwischen Atmung, Emotionen und Ressourcen um damit Erkrankungen vorzubeugen. Chronisches Überatmen kommt von zu viel Stress und kann zu chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Asthma, Depressionen, Burnout und Schlafstörungen führen. Die richtige Atmung kann dein Leben schon verändern. Du lernst, wie du ein Ressourcen-Meeting selbständig anwendest und das in Kombination mit einfachen Atemübungen. Dadurch kannst du den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit begegnen.
Gesundheit stärken, Stress reduzieren: Ressourcen-Atmung + optional Eisbaden
Entdecke, wie du mit bewusster Atmung, gezieltem Ressourcen-Management und der belebenden Kraft des Eisbades Stress nachhaltig reduzierst und deine Gesundheit förderst. Lerne, Atemtechniken und alltagstaugliche Übungen einzusetzen, um Balance zu finden, Herausforderungen gelassener zu meistern und deine innere Stärke zu aktivieren. Das Eisbaden hilft dir, Grenzen zu sprengen, mentale Power aufzubauen und dein Immunsystem zu stärken. Fühle dich wacher, freier und voller Energie – für mehr Leichtigkeit und Vitalität.
© 2023 - Dr. Magdalena Mischkounig
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